小文甜生活

這個孕期家裡的水果滿滿滿阿

懷孕真的是ㄧ件很奇妙的事
以前其實沒那麼注重飲食健康
現在有了寶寶，想吃什麼都會思考一下

初期的時候我孕吐蠻嚴重的，常常容易反胃
連吃個蘋果都會吐到臉部微血管爆裂
還好過了初期狀況就改善了，而且變的很愛吃水果
每次回媽媽家就會拿ㄧ堆愛心水果回家
加上自己買的水果，不小心就爆量
我跟小寶兩人根本吃不完，常常把水果放到過熟((遮臉))
所以我孕期還蠻常把吃不完的水果打成果汁來喝，也會幫小寶打上一杯

打成果汁來喝健康營養，有飽足感
可以降低我想吃油炸垃圾食物的慾望



孕期我最常打的果汁就是綠色奇異果
說實在的...我個人比較愛吃黃金奇異果，甜又好吃
可是真正含豐富營養的是綠色奇異果
每次吃綠色奇異果我的排便都比較順暢些
但我買到的綠色奇異果有90%以上都是酸的
我是孕婦但沒很愛吃酸阿~~~~((酸梅臉))
後來都把綠色奇異果跟其他水果搭配打成汁
喝起來真的舒服多了




Shop Wonder-美國NutriBullet高效精萃多功能旋風調理機

前陣子在fb po文說我自己打果汁來喝
我用的就是這ㄧ台調理機，設計上很方便又好清洗
馬力夠大，機型也算小巧不占空間
打完果汁...容器可以直接取下直接當隨身杯來使用
之後也能拿來打寶寶的副食品



美國NutriBullet 高效精萃旋風子彈機影片介紹
看影片就能發現NutriBullet跟他牌不同之處
專利子彈型設計和獨特十字旋風刀片
每分鐘可高達1萬次以上的轉速
讓食物更能實際的被身體給吸收




內容物有：
✓ 700ml高杯
✓ 500mlㄧ般杯
✓ ㄧ般杯把手杯環
✓ 十字立體 刀片座
✓ 杯蓋
✓ 主機底座

杯子跟主機底座是分開的
不用像傳統的果汁機一樣，要整台機器清洗
使用上真的方便輕巧許多




301不鏽鋼獨特十字旋風刀片
健康無毒、安全耐腐蝕
清潔時也不用擔心刀片會刮傷手
用清水沖洗就乾淨溜溜




十字立體刀片座可以裝在700ml或500ml杯上
500ml小容量，兩人份剛剛好
多人就可以使用700ml高杯來打
十字立體刀片不管是研磨食材或打發奶油都ok喔!



ㄧ般杯把手杯環可以加裝在500ml杯上
打完果汁可以立刻當果汁杯飲用




500ml跟700ml的杯子可以隨性替換使用
如果想打雙色果汁的時候更方便
就不用打ㄧ次果汁還要立刻洗杯子
輕鬆就能打出賣像好的美麗果汁啦




這個孕期我真的很常吃奇異果跟火龍果

奇異果被譽為水果之王，含有其他水果中少見的鎂
豐富的纖維質、果膠、維生素，可以強化免疫力
火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度

每次我只要吃這兩種水果，隔天排便都會很順暢
像孕婦很容易便秘，補充ㄧ些奇異果、火龍果都是好的喔!



把奇異果切塊丟進容器裡，蓋上刀片座

我自己打果汁都是打原味，不加任和糖份
小寶喝的就會幫他加ㄧ些果糖



這台機器使用方式非常簡單，只要插電就能使用
將刀片座對準主機底座放下
將容器往下向左轉，容器就會扣在主機底座上
容器裡面的水果也會流動攪碎



子彈型杯身特殊角度旋風流動設計
搭配上功率600瓦，每分鐘轉速高達21500轉
只要幾秒的時間就能把水果打得很細緻囉!



火龍果也是切塊狀放入容器，蓋上刀片座打成汁
要加水、加冰塊、加糖就看個人喜好




漂亮的雙色健康果汁就完成了

如果你不追求賣像，也可以將兩種水果混在一起打
這樣其實更快速方便，我打雙色就是自己喝的開心啦((笑))




奇異果跟火龍果是我這個孕期最常買的兩樣水果
只是常常買到很酸的奇異果真的無法直接吃
跟甜甜的火龍果搭配在一起也很美味，順口多了








接著再來打ㄧ杯蘋果奇異果牛奶~

我的黃金奇異果不小心放到有點過熟爛爛的
直接吃的話口感會怪怪的，跟蘋果、鮮奶一起打會比較香醇

我一樣都是吃不加糖、不加冰塊版本
如果要打給小朋友喝的加ㄧ點果糖，小孩會比較喜歡




將所有材料放入容器裡，蓋上刀片座
對準主機底座往下按壓就能啟動馬力囉!





幾秒的時間果汁就打的很均勻綿密
取下刀片座換上一般杯把手杯環，就能直接飲用了




有ㄧ般杯把手杯環設計真的很方便
容器可以直接當成果汁杯，這樣就不用再洗其他的杯子囉!







NutriBullet高效精萃旋風子彈機除了打果汁之外
還能打甜品、嬰兒副食品，你想的到的食材幾乎都能打

這個孕期我還愛上了一樣東西，那就是芋頭!!!
太想吃芋頭西米露，所以幫自己做了ㄧ大鍋~超滿足

食材準備：
 ▪ 蒸熟的芋頭
 ▪ 煮熟的西米露
 ▪ 芋頭丁
 ▪ 鮮奶




將芋頭、鮮奶放入容器裡
想吃稀ㄧ點的可以加入少許的水
沒三兩下就將芋頭牛奶打到綿密
要吃的時候再加入西米露、芋頭丁
美味的芋頭西米露就完成了



可以吃到香醇的芋頭奶香，還有芋頭丁、西米露
自己做用料實在，吃起來也超幸福~~~~

健康、營養通通照顧到了!







我真的果汁打上癮了，除了要健康之外還追求賣像
吃不完的麥片也能成為創意果汁料理喔!



要做雙色果汁的小秘訣就是不能加水
不然果汁會太稀，就無法分出層次

我先單打了奇異果，再打白火龍果
做出雙色果汁



最後放上麥片、藍莓、奇異果片裝飾
賣像超好的果汁就完成啦~~~

自己打完果汁都超有成就感的，我也很愛打果汁給小寶喝
常常在創新果汁口味





蘋果跟紅火龍果的雙色搭配也很美呢~~

是說果汁打完最好半小時內喝完
不然果汁容易氧化變質，養份會跑光光喔!



懷孕前我很愛喝茶，可是懷孕後怕喝茶攝取太多咖啡因
所以比較常喝水、牛奶、新鮮果汁
想讓媽媽的飲食能確實補到寶寶，讓寶寶吸收最天然營養的

大約三月底四月初就能跟小油條見面了
希望能讓媽媽養的白白又胖胖這樣

之後大概就是瘋狂的打寶寶副食品了
再跟媽咪們分享其他食譜與心得啦!

 Shop Wonder-美國NutriBullet高效精萃多功能旋風調理機


希望今天的文章大家會喜歡囉
以上。


♥NutriBullet試用文

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