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目前分類:減肥 / 塑身 (8)

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相信自己一定可以回到少女身材1446794220

生產前一直覺得自己是個有毅力的產婦
一定會認真運動,讓自己身材快速恢復
誰知道事情不是傻人想的那麼簡單
光是照顧個寶寶就讓人手忙腳亂
睡覺補眠都不夠了,還想做什麼運動阿~呵呵呵

因為生產吃了全餐,剖腹傷口+宮縮疼痛
讓我坐月子期間都不太敢觸碰自己的肚子~怕痛阿~~~

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產後塑身是一條漫長的路阿~~~~

這個孕期我總共胖了14KG,其實也算多了
產後這兩個月我體重只降了11KG,剩下的3KG變成自己的肥肉
孕期太愛吃,抱著自己絕對會運動的心理大吃大喝
沒想到生完小孩根本沒時間運動,被寶寶操的不要不要的
又因為要哺乳、食量變更大,現在還是維持在肉感狀態
目前唯一能讓產婦放鬆的就是做SPA

像我孕期也有做孕婦SPA,是以撥筋按摩為主

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一起運動吧1446794220

蜜月旅行太放鬆,體重整個來到人生新巔峰
加上一回國卡了太多工作,想運動卻抽不出時間阿!!!((藉口))
胖到都快沒腰了,默默對自己下了新目標
調整作息、早睡早起、規律運動,希望兩個月能瘦3kg

這次的泰國工作+旅遊都不太敢大吃大喝
太久沒運動...肌肉會慢慢消失
狂吃又囤積脂肪,吃越多胖越快

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我真的很愛穿塑身褲!!!!!!1446794224

以前我都覺得塑身衣、塑身褲都是騙人的,怎麼可能穿一穿就塑身?!
直到去年要跟五阿姨們一起去巴拉望,姐妹們的身材都一級棒
在這種壓力下我開始運動塑身,也開始穿塑身褲搶救我的凸腹

那陣子我可以說是除了洗澡睡覺時才會把塑身褲脫掉
是人生當中最認真塑身的一次~
大概過半個月後我某天照鏡子脫下塑身褲才驚覺...我真的塑出腰線了!!!
就算不穿塑身褲腰線也不會彈回去1114692271.jpg

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運動也可以很時尚1446794224

雖然已經拍完婚紗了,但還是不能停止運動
我好怕自己一怠惰...等到快宴客復胖時又會苦哈哈
短短兩個月要把肥肉給收起來真的太難了
倒不如就養成良好的運動習慣,之後要宴客時也不用減肥的這麼辛苦

只是最近食慾變的很旺盛,想吃多就要多運動
我不想在變回肉肉的凸腹女阿((抱頭))

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努力讓運動成為生活中的一部份1446794220

昨天跟小寶飛快速的把婚戒給決定了
瞬間有一種心裡踏實真的要嫁人的感覺

是說眼前最重要的事....是月底我就要拍婚紗了!!!!
心理已經準備好了,但我跟小寶的身體都還沒阿
低頭看看自己的肥肉依然黏在身上,真的要發狂的運動了
如果大家在看到我po宵夜文,請罵我是豬((打滾))

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超實用的居家運動阿1446794221

一轉眼就三月了,有一種被時間追著跑的感覺
四月就要拍婚紗了,這陣子跟小寶進入減肥的備戰狀態
想吃東西都會猶豫一下,而且愛上了運動
沒事就跟小寶跑社區健身房
小寶不在的時候我就自己在家裡做些居家運動

雖然我的體重還是比期望的胖了4、5kg
不過我沒有太瘋狂的想要減重,覺得只要規律運動加少吃...體重自然就會慢慢降

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我真的願意~陪愛瘦一次,只有一秒也是曾經屬於~我和你
哈~有人發現我偷改了歌詞嗎?XDD
為啥不是為愛瘦一次而是陪愛瘦一次呢??

噢~最近過的太安逸
有事沒事就是跟小寶到處吃美食
不誇張...不到兩個月的時間我就狂胖6KG
小寶也不防多讓的狂胖10KG以上~~噗!!
所以陪愛瘦一次當然就是陪小寶減肥啦!!!
現在我們兩個都是正在瘦身的瘦身男女呢~噗!!

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